[讨论]腿部肌肉的训练

黑色跃马 · 发表于 2007-8-27 06:17

　　我刚军训回来，在军训期间被教官罚了蛙跳，感觉似乎可用这个方法训练腿部肌肉，来增强骑行能力，大家认为呢？

王木土 · 发表于 2007-8-27 06:45

举重深蹲应该更加有用些

原地转圈 · 发表于 2007-8-28 04:41

为了爬坡赶紧去练哈试试

黑色跃马 · 发表于 2007-8-28 07:06

我今天是被罚蛙跳后第一次骑车,太爽了,感觉腿部肌肉力量增强了1倍,完全上了一个新台阶.
开学后就基本没时间骑车了,我打算用这个方法来锻炼腿部肌肉.
P.S. 推荐此方法!!!!!!!!!几乎不受场地限制!

孤陋寡闻 · 发表于 2007-8-30 08:06

哈哈你太有才了我们是做200斤的杠铃全蹲伙计跟我来搞体讯咯
保证你登上珠峰、

yandingyi · 发表于 2007-9-10 00:18

楼主，你有空多去军训哈，祝你活着回来！

		自动登录	找回密码
密码			注册