自行车骑行考试规范

自行车骑行考试规范

一、前言：

随着自行车运动在我国遍地开花，通过骑行自行车进行通勤、健身、旅游的人越来越多。由于我国自行车驾驶没有相关考核标准，致使骑行者技术参差不齐，骑行事故频发，存在巨大安全隐患，不利于自行车运动发展壮大。为了规范自行车骑行、提高自行车爱好者骑行技术、安全意识，为我国自行车运动的健康、安全发展，特制订此自行车骑行者考核基本规范。

二、考试说明：

由于自行车与汽车在设计上存在巨大差异，安全主要靠骑行者自己掌握，所以考试中，所有考试项目实行最严格的一票否决制，即考试中，任何一项失误都判考试者整个成绩不及格，必须重新考试。本考试没有监考官、没有任何考试培训费用、没有时间、地点限制。只要是考试者独立成功完成科目一与科目二所有项目即合格，可以自信上路，进行一般骑行通勤、健身。对于强度健身、长途旅游、竞赛者建议独立完成科目三考试，再进行更加危险的骑行。

如有违反本规定，未通过基本考试擅自上路者，罚以爆胎五次。凡未通过科目三考试擅自进行危险骑行者可能会罚以爆胎五次、掉链十次。望各位自觉遵守，广大骑行者相互监督。

三、科目一考试基本项目（自行车理论知识）

本阶段是整个驾驶学习的基础，重点讲述道路交通法律、法规和驾驶自行车需要掌握的基本理论知识，详细讲解基础操作的规范动作，目的是树立和培养遵章守法、规范操作的安全知识。

（一）        自行车基本知识

自行车构架，各零部件名称、作用，基本运动流程。

能够辨别个零部件名称及作用，了解刹车变速基本工作原理，

（二）交通安全法规，道路标志识别

能够识记交通安全法规基本知识，能够识别道路基本标识。

（三）安全知识

识记骑行真理：安全第一，珍爱生命，礼让至上，你不是机动车

（四）基本自救

1、能够进行简单自我受伤救护，如清洗包扎伤口，骑行后各种酸痛预防及按摩。

2、能够进行车辆基本维修、调整，如补胎、调整刹车、变速。座椅。给车胎充符合规定的气压。

四、科目二基本考试项目（自行车基本技术）

本阶段考试是实际骑行操作的基础部分，重点考查骑行操作的相关知识、道路骑行的基本要求和方法。重点掌握一般道路和夜间骑行方法，能够根据不同的道路交通状况安全骑行。

（一）上车准备

1、上车前必须检查自行车机械性能。包括刹车、变速的可靠度；前后轮胎充气充足，轮胎在正常磨损范围内，无鼓起、穿刺、慢漏气；

2、骑行安全装备必须完备。包括可靠、合适的头盔；有缓震的半指或者全指手套；合身的衣服，保证宽松、透气；穿合脚的运动鞋，严禁穿无法与脚部良好包裹、与脚踏贴合的高跟、拖鞋等。

3、规划骑行线路。在骑行前必须合理规划路线，尽量避开车流、人流量大的区域，看清路口转向、立交桥方向、人行道设置、注意各公交站、车辆出入口。

（二）起步

1、设定正确的骑行姿势。根据个人身材挑选合适的自行车，调整坐垫、把手、刹车高低位置，保证正确的骑行姿势。

2、调整变速齿比。对于变速车、应该以轻齿比起步，以保证平稳起步，维持身体平衡。

3、起步点应该在非机动车道或者人行道，整个骑行过程中禁止进入机动车道。

（三）直线行驶

在平整、空旷的道路上保持直线骑行一百米。

骑行中，前后轮行驶路线左右摆幅超过十厘米，身体存在明显摇摆，直线骑行中身体任何一处接触地面或墙壁等依扶点都不及格。     

（四）通过路口

根据交通信号灯提示，进行转弯、掉头及直线骑行。

如出现闯红灯、抢黄灯，未在非机动车道或者人行道上等待红灯，通过路口时没有摆头45度及以上观察交通状况，对出现的违规车辆、人员采取紧急避让措施者皆不合格。

（五）夜间行驶

在夜间照明良好的城区或者没有照明条件的道路上安全行驶一个小时。

没有携带、开启前照灯、后座警示灯，不佩戴反光标识者，和近视三百度以上为佩戴近视眼镜者，夜间骑行不能安全避让行人、机动车，无法判别前方距离者，发生交通事故者皆不合格。

（六）一公里加减档

在宽阔的有起伏路面上，使用合适的齿比保持15KM/H速度安全、轻松骑行一公里。

无法合理选择档位致使速度变化超过20%、呼吸急促、出现挂档错误者不合格。

（七）通过单边桥

在高10CM、宽20CM、长100M的凸起条件下顺利通过。

整个骑行过程中，身体任何部位碰触到地面或者立面不合格。

（八）通过连续障碍

通过宽4M、长20M，中心线上均匀摆放6个障碍物的平整宽阔地面。

整个骑行过程中，身体任何部位碰触到地面或者立面及障碍物者不合格。

五、科目三考试基本项目（骑行高阶）

（一）驾龄规定

具有一千公里、连续骑行一天以上的经验，能够了解车辆性能，运动健身知识。

（二）骑行规划

能够对线路规划、攻略有良好的组织能力，对于自身能力有比较清楚认识，能处理较难得机械故障，旅行沟通能力，及编队骑行、组织领导能力

（三）其他

包括其他未尽事宜，可以根据个人体会进行适当补充。

五、编后语

由于作者水平有限，骑行经验不足，本规范中存在的技术及语言错误还望各位大虾不吝赐教。

以上纯属瞎扯，如有抄袭，实属天意！

希望给周末不能骑车的各位一点乐子！祝大家天天乐呵！

国际惯例：写累了，沙发得自己坐！

雄大是个人才！

树样 发表于 2013-3-16 21:47
雄大是个人才！

哪里咯，老天不让我出门，无聊啊！

真好，我能及格

以前的自行车确实有驾照的，我还有一本二十年前的本本。