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一个困惑男车友“重大问题”的权威回答

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一个困惑男车友“重大问题”的权威回答


近日,权威的《健康时报》发表了一篇文章,人民网等官方权威网站予以转载。这是对一个困惑男车友“重大问题”的权威回答,现全文转录如下-------------

骑车会影响性功能?

在我国,自行车一直充当着大多数国民的交通工具,同时也有很多人将骑车当作一种健身方式。但有关骑车会影响男性勃起功能的说法,使一些人在骑车健身时心有余悸。这种说法究竟是真是假?国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民认为,骑车不会对男性勃起功能有影响,反而还有帮助。




骑车时,腿部不断运动,由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经,骑自行车锻炼了腿部,也间接锻炼了性功能。如果骑自行车特别是赛车式自行车时,身体前倾,脚蹬踏板,自行车坐垫就会刺激到会阴部,起到局部按摩的作用。若能坚持每天适当骑车,骑车姿势正确,坐垫高低适中,不仅对会阴部有好处,而且对阴茎勃起功能还有一定帮助。有调查发现,男自行车运动员的勃起功能最棒。黄光民说,勃起功能障碍的原因比较复杂,除情感、心理因素外,也可有病理上的原因。






还有人说,脚心蹬车会按摩涌泉穴,从而可以改善调节泌尿生殖系统。但黄光民解释说,涌泉穴是在前脚掌而不是在脚心,脚心蹬车不会起到按摩涌泉穴的作用。






黄光民特别强调,很多人认为,只要是骑自行车就可以达到锻炼目的。但实际上,不同的骑车方式其锻炼效果差异很大。骑自行车主要有两种方式。休闲式骑车法,主要目的是放松肌肉、加深呼吸,从而达到缓解身心疲劳作用。还有一种是训练式骑车法,即规定好每次的骑车速度,同时以自己的脉搏强度来控制骑速,这样可有效地提高心肺功能,锻炼人的心血管系统。






黄光民介绍,骑自行车可进行力量、速度、耐力等多方面的训练:通过爬坡来进行力量训练;通过在平路上快骑进行速度训练;用较低的速度骑很长时间,进行耐力训练;混合训练则是将上面的三种方式加以结合。从有氧运动的角度来讲,骑自行车要想达到较理想的锻炼效果,有两种途径,一是调动自己处在一定的强度,让自己的心率处在120-180之间,以这样的心率坚持长达30分钟以上的耐力训练。另一种就是短时间的快骑,但这种方式要求是在有氧运动(慢骑)的基础上。(林益楷)






  






摘自《健康时报》2005年3月31日





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    王木土 发表于 2005-11-12 10:04 | 只看该作者
    问问旁边的车友,他们的jj是不是有问题?
    就知道了,上面的都是些理论而已

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    3#
    liukeyao 发表于 2005-11-12 17:46 | 只看该作者
    又来了。。。

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    4#
    虎豆豆 发表于 2005-11-13 08:24 | 只看该作者
    中国骑车的人多了,难道市面上那些壮阳的保健品都是为中国男人准备的?[em3]

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    5#
    少年14 发表于 2005-11-13 08:45 | 只看该作者
    不怎么相信这一观点!

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    6#
    liukeyao 发表于 2005-11-13 00:46 | 只看该作者

    回复:一个困惑男车友“重大问题”的权威回答

    以下是引用 少年142005-11-12 12:45:49 的发言:
    不怎么相信这一观点!


    那就不啦!~
    等真的出路哒你就晓得错了咯!

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    7#
    王木土 发表于 2005-11-13 10:28 | 只看该作者
    害怕出现意外,所以——山神庙和本人斥资2000余元来解决这个问题。

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    8#
    王木土 发表于 2005-11-13 10:30 | 只看该作者

    回复:一个困惑男车友“重大问题”的权威回答




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    9#
    山神庙 发表于 2005-11-13 16:47 | 只看该作者

    回复:一个困惑男车友“重大问题”的权威回答

    一个困惑男车友“重大问题”的权威回答

    看外型就知道有多强啊~~~~[em9][em12][em14]

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    konadbrgt 发表于 2005-11-13 18:18 | 只看该作者
    好东西,意大利的牌子
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