我以前最多一天骑50多公里.今天冒冒失失就骑了130多公里远,除了中午吃饭休息了1个小时左右,在路途上的休息时间很少,买东西吃也就是吃完就走.
大概骑了110公里后,我的左腿膝关节外侧开始逐渐疼痛,感觉就像扭了脚.痛苦的骑到了南岳山脚下.后来出来吃饭时,走路关节都很痛.
第二天,上山骑了大概13-14公里,下车照相后再上车,就感觉左腿膝关节痛得太厉害了,根本不能用力.因为是自锁,所以此后500-600基本都是用右腿踩和提,幸亏这段路坡度不大.
登左腿好一点了,我才双腿均匀用力. 快到南天门时,双腿都痛得厉害.
今天休息一天了,膝关机还是很痛,不知道是什么问题,哪位知道的能说说?就是这个部位:
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