山地初学者指南 一

山地初学者指南
一山地车运动怎样入门？



作为山地车初学者，你可能正因为如何购置装备、到哪里去骑行等等问题所困扰呢，而这些问题在山地车老鸟那里不假思索就有一大堆答案，因为他们已经拥有了称心的装备以及适合他们技术水平的骑行场地或者线路。

而此时初鸟们在想什么呢，他们正为从何处着手入门而困扰呢。就像一个刚刚学会骑车的人，却出现在崎岖的山路上，面对复杂的地形不知所措。

这一系列指南就是针对初学者入门的。完成这些基础知识，你就能跨入中级车友的行列，学习一些骑行的高级技巧。于是当你处于一群老鸟之中，你将能够很容易融入他们的话题，而非不知所云。

第一课                器材装备

进行山地车骑行，你必须拥有一些必要的器材和装备，还需要最简单的维修工具来解决骑行中的小问题。

必要装备


1        山地车

山地车是一台复杂的机械，买车前你必须进行一些基本的测量——身高和腿长等，并且最好到当地车店进行一些必要的咨询。

你可能在网上看到过各式各样，各种价位的山地车，价格不高，外观漂亮。轻信于商家天花乱坠的介绍，于是很容易买到并不合适的车子。我们建议你到当地比较专业的车店去转一转，店家会给你选择一辆适合你身材并且适合你的骑行风格的车辆。

很多自行车店都由比较高级的爱好者经营，因此他们会很乐意解答你的疑问，以他们专业的立场和态度为你从货架上琳琅满目的商品里选出你所需要的。

你的第一个问题应该就是我应该骑一辆什么样子的山地车来入门？有如下三种类型：

1、硬叉山地车：硬叉山地车是指没有避震器的山地车。这种车子具有较轻的重量，易于维修保养，初学者很容易上手。但是在复杂越野路面车子的操控性和舒适性较差。值得注意的是，硬叉山地车其实比那种安装了低档避震器的山地车更适合山地车运动。如果你只有1000元左右预算，尽量选择硬叉山地车为好。

2、硬尾山地车：硬尾山地车是对仅安装了避震前叉山地车的俗称。这种车型可以让你对付更加复杂的路况。它们一般比同价位硬叉山地车更重，但是比那种入门价位的前后避震车更便宜，更轻，更好骑。一辆安装了性能尚可（具备一定的越野性能）避震前叉的山地车，需要你花上2000来块钱（如GIANT atx750）。我建议至少用这个档次的山地车来进行山地车运动入门。


3、全避震山地车（软尾、前后避震）：顾名思义，这是前后轮都安装了避震器的山地车，舒适性更强，适于更加复杂的地形。然而全避震车价格更是高高再上了，10000元以上的全避震车才具备对得起这个全避震这三个字的性能。全避震车在重量上大于同档次硬尾山地车，因为增加了更多零件，保养维护也更加麻烦。


当你确定了购置哪一个种类的山地车，选择一台合适车架尺寸的车子就显得更加重要。根据你的身高、腿长等参数，店家很容易找出一台基本适合的车子。不过我建议最好的方法还是在他们建议的基础上进行试骑，然后再对车子的座凳高度和车把角度等进行调节（好的商家还会为你更换立管、坐管等零件，为你调节出最适合的骑行姿势），以找出你最适合的尺寸。具体的方法我们另有文章进行介绍，请参看bikesky.com的其他技术文章，这里就不在重复。

国外的运动级入门山地车价位在6000人民币左右，这个档次的车子性能出色、工作可靠，如果经济上没有问题，买一台这样的车子能够让你的骑行更加轻松舒适，入门之路更加通畅。
记得买车的时候千万要注意选择适合的尺寸

2、头盔

山地车运动非常时尚、好玩，但其中也有一些危险，所以佩戴头盔是非常必要的。不同品牌的头盔具有不同的内部造型，适应于不同的头型，买之前多试一试，选择一个最适合的。

头盔佩戴的时候应当贴合头部，不能松动，前部不能遮挡视线，侧面也不能遮盖耳朵。带子应该锁紧牢固，Y型交叉应该位于耳垂下部，而不是遮盖住耳朵。有关细节你也可以到BIKESKY网站查看相关文章。

建议初学者选择200元价位的头盔

好帖,对我们新人帮助很大

3、手套

骑行手套设计有保护手掌、吸震的护垫，有利抓握的麂皮，利于排汗的背面，以及方便擦汗的部位。如果没有手套，你需要忍受骑行中摩擦和振动的痛苦，也可能容易在摔车的时候严重地擦伤手部。

手套分为半指手套和全指手套，分别在夏季和冬季使用。手套和头盔一样，戴上去应该贴合紧密，不松垮，也不能肋得过紧。

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这是严寒地区冬季使用的保暖骑行手套

4、气筒、补胎工具和组合工具

当你正享受着在野外骑行的愉悦，车子轮胎突然没气了，如果你自己无法解决，势必会非常地影响心情。这时候背包里的小工具就要发挥作用了，它就相当于你的家庭小药箱，小问题轻松搞定。

推荐装备

有了以上那些东西，你就可以穿着普通的服装进行骑行，要让自己显得更专业，骑行更加舒适，下面这些东西还值得你武装上。

1、骑行眼镜

骑行过程中，灰尘、小虫等异物会不时地光顾你的眼睛，所以佩戴一副骑行眼镜就显得尤为必要，你可以看到几乎所有的车友在骑行的时候都会佩戴骑行眼镜。

透明镜片适合任何季节的骑行。更专业的话，有适用于炎炎烈日的墨镜、适于黄昏的黄色增光镜……

骑行镜和普通太阳镜不一样，它更加贴脸，不会撞碎造成伤害

2、骑行上衣

普通棉T恤在干燥的时候很舒适，一旦被雨水或者汗水浸湿就完全不是这样了。专用骑行服不仅在剪裁上更加适合骑行的姿势，它的面料比棉的有利于排除水分，以保持身体的干燥。

骑行服的价格从100到1000不等，可以根据你的预算来选择。除开价格因素，舒适性是首要的。穿上它坐在车子上，应该该觉最为舒适。当你抬高双手，袖子的长度最好能够盖过胳肢窝，当你后仰，衣服的前端也应当盖住肚子。

除开普通的骑行服，还有一些骑行外套可供选择。一般是冬季或者雨季常用的防风或者防雨夹克。

秋季穿一套这种加厚的长袖骑行服是不错的选择

3、骑行裤

市面上常见弹性十足的紧身骑行裤，裤子有垫裆设计，穿上它你的骑行会更加舒适。不要因为裤子将身体的各部分轮廓显现无疑而感觉不好意思，其实大多数车友都是这样穿的。
此外还有一种山地车专用的骑行裤，外观和普通短裤很像，但它是专门针对骑行进行的剪裁，内部设计了紧身骑行裤的结构，外面的材料有耐磨、透气、防水的作用，可以有效防止摔跤的擦伤，特殊的口袋非常适合山地骑行使用。这种裤子越来越流行。


紧身骑行裤有短裤、5分裤、7分裤、长裤等多种长度。可以根据你的喜好进行选择搭配。