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单车小知识:长途骑行建议

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新浪微博达人勋

  • TA的每日心情
    奋斗
    2014-4-14 08:34
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I


    把速度压低到20以下,巡航15为佳,每天不要超过100公里。因为你还年轻,不要对自己膝盖过于自信。骑长途最难的是体力耗尽时的坚持不懈,勇往直前。但更难的则是体力充沛时,克制住兴奋,耐住寂寞,压住速度,把有限的体能平均分配到一天的骑行中,重要的是沿途的风景。

    单车小知识:长途骑行建议
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    26#
    跑步百科 发表于 2014-3-27 17:33 | 只看该作者
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    25#
    跑步天地 发表于 2014-3-27 17:33 | 只看该作者
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    24#
    马俊岭微博 发表于 2014-3-27 17:33 | 只看该作者
    //@跑步百科: 转发微博

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    23#
    骑马在小路上 发表于 2014-3-27 09:28 | 只看该作者
    重要的是沿途的风景。

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    22#
    跑步大全 发表于 2014-3-27 09:28 | 只看该作者
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    21#
    我是槑不是呆呆 发表于 2014-3-26 19:26 | 只看该作者
    的确伤到了...   [泪]

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    20#
    心随麦动T-Mac1 发表于 2014-3-26 13:05 | 只看该作者
    保护膝盖 戴个护膝//@捷安特官方: [给力]骑行的时候一定要保护好膝盖哦!给亲们做参考!祝亲们骑行HAPPY![挤眼]

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    19#
    老神仙micky 发表于 2014-3-26 13:05 | 只看该作者
    @北京鲨皮男

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    18#
    Csucel 发表于 2014-3-26 13:05 | 只看该作者
    少用大盘小飞,注意保暖,并且每天蹲马步
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