一点零七岁八的总结.
每天清洗车子,打油(我一般用叫活扳手的气雾剂清洗,车友们叫链条杀手的那种东西.)同时检查车子的关键部位.
骑行速度不超过15码.
绝对遵守交通规则.
早起,8点以前就动身,最好是6点半,天一亮就动身,也就是5点半就要起床.
不夜骑(我这次没有做到)
骑行运动在饮食上需要大量的碳水化合物,注意做到少油,适量肉类.每天补充牛奶等含钙食物.
天气炎热的时候,中午可利用体质多骑行一会,中午吃饭以后可以休息到3点半再走,我一般是12点半吃饭,3点半动身.
路上碰到水源,洗个脸.
费用要准备充分,俗话说:穷家富路.在路上不要看重钱物.
药品工具要放最外面,特别是药品.这次到罗湖的路上碰一骑摩托摔车的伙计,因为要回家了,药品都放最里面,实在不好拿出来帮他一把,事后内疚得很.
车子上火车等交通工具的时候,先要把车子清洗干净.再用塑料袋把链条包好,用胶带纸缠紧.车上人多,免得弄脏别人的衣物.不给别人添麻烦,实际上是别人不会给你添麻烦.
碰到不和善的人,尽快离开,不要纠缠.
就这些了.有经验的车友请多指教. |