很多朋友问山地刹车应该用什么手指刹或者方式，作为个人认为的标准方式为：单食指刹车
图片参考：
个人理论
最好只用食指刹车，不管什么时候，除非由于下坡地形复杂，而且太长，导致刹车过多，食指太累，勉强用中指食指一起。但建议这个时候最好不要勉强下坡了，因为相当危险了，手疲劳意味着你最安全的控制已经没有了。
原因，现在刹车大多为食指设计，WHY？因为，刹车并不是起行中最主要的安全保证。最安全的保证是抓紧横把或者直把，只要你能抓得住把横，那就有控制的余地，也就是最相对安全的保证，其次就是靠刹车减速控制，但仍然建立在抓住把横的基础上面的。
那么现在所说的就是怎么才是最好抓住把横呢？没错，所有的手全力抓住把横！刹车为辅导，刹车当然是必须的，但要用最少的手指控制，将能配合单车掌控到最好的方式，那么食指刹车就是最好的方式了，大家可以试试，只分出一个手指进行刹车，那种方式最好抓紧把横呢？－－－－－是食指，而且食指力道线性控制非常好，只要刹车设计得当（当然现在的好刹车，尤其是碟煞已经完全以这个方式进行设计了，其力道足够让你用少量的食指力量完全抱死刹车，戏码诺从739的V刹开始就以这个理论完全设计了）。
食指个人认为确实有点缺点，就是比中指刹车的方式容易累，但所谓安全第一，抓住把横才是重点。而中指虽然不容易累（或者中指食指一起），但不能给最大安全的抓住把横对比的话，我建议还是单食指刹车。单食指刹车可以练习的，这个攀爬选手深有体会的。中指（或者中指食指一起）的缺点就是抓把横容易累，这是很危险的，尤其是DH，一个飞跃或者大点的石头，导致脱把，后果比刹不住车更严重。
最后的个人结论是，练习和加强只用食指刹车，可以让你更安全和进行控制你的单车，为符合这个要求，请将你的刹把稍微往中间靠，留出适合的空间完全更舒适的抓紧你的把横，当然强调的是适合的空间，不是盲目的把刹把过分的往把横中间靠拢。
个人理论分析，不同意请拍砖
[本贴已被 作者 于 2007年10月25日 23时56分37秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN] | 
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