讨论

献血会影响运动吗?
最近俺去献血按标准是300毫升, 并通过二次检验成为中华脊髓捐赠者,[em9]
但这两天骑车时特别是在爬坡的时候明显感觉有劲使不上, 以前可从不这样, 俺想了好久近来俺只献了一次血, 会不会跟这有关?[em6][em13]

你去献血啊!
哇~~~!是个好人啊!

第一次献血和第二次献血时间应隔半年，刚献完你就这么大的运动量确实不应该。好好休息作些休闲骑行吧。300豪升对一个成年人来说还可以，按我84公斤体重的人在国庆期间献了400豪升。不过没做你那么大的运动量，一个星期后才敢做一些距离的骑行。

想当年我中午献血,下午就骑车
哼哼~~~
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晚上就病了[em11]

骑车爬山时俺也感觉快病了, 但就是讲不出什么地方不舒服, 第二天没骑车又没事了.
接下来这几天再骑车就明显感觉好象丢了一些体力一样! 郁闷![em6]

以下是引用 明祺 在 2005-11-25 12:30:56 的发言：
献血会影响运动吗?
最近俺去献血按标准是300毫升, 并通过二次检验成为中华脊髓捐赠者,[em9]
但这两天骑车时特别是在爬坡的时候明显感觉有劲使不上, 以前可从不这样, 俺想了好久近来俺只献了一次血, 会不会跟这有关?[em6][em13]

类似问题我们也讨论过了
看看吧..........http://www.freebike.net/bbs/view.php?id=526867

俺看了前面的还有些与骑车有关,后面就天南地北了!
看来献血确实对骑车有影响, 献血的那天下午俺就睡了两小时!
接下来一两个月骑车要注意控制强度了![em6]

首先献血肯定不会影响健康，但是对运动肯定会有影响。献血后在24小时内血容量就可以完全补充，但是红细胞的恢复要等几个月。想想，红细胞不足的情况下血液运氧功能不足，因此献血后最好不要做剧烈运动，休息一段时间吧。先恢复性训练吧，最多一个月，你又可以飞起来了。。。
再说一下对我们搞运动的人一些好处吧，男性体内血液是过剩的，容易铁中毒，经常献血可以解决这一问题。献血可以刺激红细胞再生，而且可以增强红细胞的带氧能力，和高原训练能起到相似的效果。所以如果身体适合还是经常献血比较好。但是不要超过每年两次。如果有谁是职业运动员每天要训练的话还是算了吧。。。

上次献血后医生提醒我24小时内不要激烈运动。
此后大概半个月，骑车都感觉哪里不对劲。
我不认为献血会影响健康（因医疗设备感染除外），但是的确会在一段时间体力有所下降。这段时间最好是不要勉强自己。

体重不超过120斤的不要去了，或者少献血。经验之谈，纯属娱乐。