天空越野小小鸟学习课程（二）——兔跳、侧跳

四、兔跳（Bunny Hop）

说明：无论在丛林还是城市，双轮同时跳起可以越过很多障碍，可以从跳跃地面的一根线开始，逐步过度到跳跃棍子等狭窄障碍物。
动作要领：
1) 保持曲柄水平状态
2) 后脚尖指向地面，膝盖弯曲，就象短跑选手的起跑姿势
3) 上半身前倾，重心保持在中心
4) 正对障碍物慢速滑行
5) 将注意力集中在跳跃时脚部的动作
6) 当靠近障碍物时身体曲向车子
7) 双脚发力利用胎压向上跳起
8) 利用双臂和双腿吸收落地时的冲力
小贴士：
发力越猛则跳得越高，在最高点控制住车，并利用车胎弹性和避震系统缓冲。
警告：
中速骑行，滞空时间尽量短以便于控制

五、侧跳（Parallel Bunny Hop）

说明：侧跳可以用于上台阶或树桩等障碍物
动作要领：
1) 现在地面上划条线进行侧跳练习
2) 将车置于平行于该线的位置
3) 后脚尖指向地面，膝盖弯曲，就象短跑选手的起跑姿势
4) 上半身前倾略超过把横，重心保持在中心
5) 慢速向障碍物滑行，保持曲柄水平，将注意力集中在跳跃时脚部向下、向后再向上的发力过程
6) 起跳前身体压低，利用双脚和车胎的弹性发力
7) 前轮向侧前方45度跳起，身体同时向侧象移动
8) 把后轮拉向侧面
小贴士：
可以用较为安全的纸箱等物进行练习以免损坏车子
警告：
后轮一定要离地，必须有信心，因犹豫做一半动作是危险的

[本贴已被 作者 于 2008年12月17日 14时38分19秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]

这个我都还掌握的比较一般咯，可以给大家一点意见！
有什么写的不明白可以直接问我！

还没有学会，总觉得身体不协调

希望柱老师手把手教兔跳~

小意思

这是在帮内胎商揽业务

开始的时候确实有帮内胎商揽业务！
但是后面基本不可能弄爆后胎！
看来楼上的小朋友也多次爆过啦！
其实大家都一样，开始的时候难免出现爆胎，个人感觉面对障碍不要怕，不要犹豫。

看这简单 还是得多练习哈哈

怕死不是共产党！