自行车刹车系统的正确使用

刹车系统究竟应该如何正确使用，面对各种不同情况的路段时，又应该如何操作？

自行车的刹车要掌握一个大原则，就是以后刹车为主，前刹点放的方式。

小提醒：当然在这之前，你要搞清楚哪边是后刹。现在不少整车在安装时都是左边是后刹，但是对于大多数右手习惯的车友来说，还是建议换成右手是后刹，这样更适合右手操作的习惯。

下面我们来说说在不同的情况下，应该注意怎样的操作。

一、湿滑路面

当骑行路面湿滑时，应避免通过白线、井盖、斑马线等路段，否则骑行时容易打滑。事实上，一旦地面湿滑，即便是很轻的力度使用刹车都很容易造成摔车，应将速度降至可控范围为上策。并且在过弯时，一定要降低速度。

此外，在气温低的情况下，长时间骑行后，应及时补充热量，保持身体的暖和，防止因低温造成的手部僵硬，以维持刹车时手指的灵敏度。

二、下坡路段

下坡路段应随时维持警觉，预计前方有刹车需求时，在100公尺左右提前做好准备。坐姿略微向后，靠背肌与腹肌的力量协助支持，不要把所有的重量压在手把上头，以获得更加的操控性。

三、路障、颠簸路面

遇到可预期的颠簸路段，车手应该避免过度放松的状况，压到路中的坑洞，视线不良的低头族会是大忌，抓稳变把或下手把，保持直线运行，放慢速度后自然通过。

路面上遇到障碍，无论是小砂砾或大石头，对于骑行者来说都相当危险，建议同样以后刹先启动，前刹随后跟上，绕行外侧的方式，假如真的面对摔车，建议使用柔道的护身倒法，缩下颚保护头部，端看摔车的情况，用前滚翻或侧滚翻的方式，消耗前进的惯性，释放摔车的伤害。

四、了解骑行的路段

在骑行前应该提前了解骑行的路段，大概是什么路面，有无坡度，这样便于你提前进行安排。

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