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[已回复] 做有氧训练，单车和跑步机哪个更有效果啊

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匿名 发表于 2015-11-8 15:13 回帖奖励

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做有氧训练，单车和跑步机哪个更有效果啊

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TA的每日心情

	慵懒 2022-8-25 09:32

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[LV.6]常住居民II

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小滔 发表于 2015-11-9 08:37 | 只看该作者

一般来说，相同的时间内，跑步消耗会多一些，单车骑行好坚持一些。

说到底，看你自己适合哪个，坚持更重要。

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