打赌了！发帖公示，请大家见证和鞭策。

王木土 · 发表于 2015-5-7 23:30

最近一次提高了强度尝试40速度巡航。无奈体力不济。两圈跑下来还不到37。
看来单纯的耐力练习还远远不够。想要达到目标得改变一下训练方式才行。

pc830 · 发表于 2015-5-20 16:18

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pc830 · 发表于 2015-5-20 16:21

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王木土 · 发表于 2015-6-19 00:50

好久没有更新好久没有骑行
25天没有碰公路成绩下降了打赌了！发帖公示，请大家见证和鞭策。

按照之前计划一周还是不能少于2-3次骑行

王木土 · 发表于 2015-6-19 00:53

为了更快把器材升级了
打赌了！发帖公示，请大家见证和鞭策。

不过我知道自己的两条腿才是关键

zhenmeiyin · 发表于 2015-6-29 16:58

希望楼主不要因为过度训练伤了身体

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