单车学校09：骑行前的拉伸与热身

正文摘要:

阅读笔记：进行任何运动时，都需要进行热身。对于骑行来说，还要进行必要的拉伸动作，这样可以避免运动中受伤。 注：文章图片内容来至于网络，源于书籍《单车学校教你的52堂课》，仅供学习之用。