只需一步，快速开始
只需一步, 快速开始
把速度压低到20以下，巡航15为佳，每天不要超过100公里。因为你还年轻，不要对自己膝盖过于自信。骑长途最难的是体力耗尽时的坚持不懈，勇往直前。但更难的则是体力充沛时，克制住兴奋，耐住寂寞，压住速度，把有限 ...
百度 谷歌 雅虎 搜狗 搜搜 有道 360 中搜
组图打开中，请稍候......
收藏
顶
踩 {var f='http://service.weibo.com/share/share.php?appkey=3547322414',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&ralateUid=',o||'','&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gbk','&pic=',e(p||'')].join('');function a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb', ['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width- 440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');}; if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(a,0);}else{a();}}) (screen,document,encodeURIComponent,'','','http://bikesky.com/data/attachment/forum/201403/26/114332j5afhffakcharkhd.jpg','#天空自行车#[单车小知识：长途骑行建议]把速度压低到20以下，巡航15为佳，每天不要超过100公里。因为你还年轻，不要对自己膝盖过于自信。骑长途最难的是体力耗尽时的坚持不懈，勇往直前。但更难的则是体力充沛时，克制住兴奋','','gbk', ''));)
分享到新浪微博
百度
谷歌
雅虎
搜狗
搜搜
有道
360
中搜
湘公网安备 43010502000086号