单车导购：自行车自锁鞋选购经验

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自锁鞋是骑车时，鞋子和脚踏连接在一起的装置。用于提高速度和体能效率，发力可以更充分，脚也不会被颠离脚踏的特质专用鞋。

通常自锁鞋的底一般较硬，可以安装锁片，从而将鞋子和踏板固定在一起，脚随脚踏进行360度的转动，力量可以在向下踩是传递，也可以在向上提时传递。

自锁系统的组成

自锁鞋

自锁踏板

锁片

虽然是说自锁鞋，但是便于大家理解，天空自行车认为有必要介绍整个自锁系统的组成。

自锁系统包括自锁鞋和自锁踏板，而自锁踏板里面又包括锁片和踏板。锁片是安装在自锁鞋上，而自锁踏板上有一个弹簧卡口的设计。你穿上自锁鞋，可以将锁片卡入踏板中，从而达到自锁鞋和自锁踏板合为一体的目的。

常见的自锁踏板

这里需要注意的是，锁片是和踏板一起销售的，而自锁鞋是单独销售，在购买前需要搞清楚，你是什么踏板需要配合什么样的鞋。

自锁鞋的分类

自锁鞋可以简单分为山地自锁鞋和公路自锁鞋。

公路自锁鞋与山地自锁鞋区别

山地自锁鞋：通常是配合山地车使用，山地车一部骑行在山路等非柏油路面。路面情况多变，需要频繁卡入和解锁，因此山地自锁的锁片设计得比较小。同时为了方便走路，山地自锁鞋上一般都设有防滑钉，增加抓地力。鞋子底部有凹槽，将锁片隐藏在里面。这里面最具代表性的就是Shimano SPD系统。

公路自锁鞋：公路车在骑行时，时间长、路况相对单一，讲究的是速度、效率，骑行过程中卡入和解锁并不频繁。因此公路自锁的锁片设计得较大，以提供较高的稳定性和踩踏效率。公路自锁鞋并不便于行走，这里面以LOOK系统最具有代表性。

由于两种鞋不同的特性，不少车友将山地自锁安装到公路车上以适应更多的骑行路面，而很少有将公路自锁安装到山地车上。

自锁鞋的选购要点

了解自己的需求后，选择公路还是山地自锁鞋。鞋子的选择主要是考虑舒适性，天空自行车从以下几个方面进行说明。

鞋面的材质：鞋子的面料主要是考虑轻量、柔软和透气，鞋子上孔洞越多表示透气性越好。材质柔软为比较贴脚，试穿时应稍半蹲，脚掌发力，才能感受到鞋子是否合脚。

鞋子开口深度：若这个深度太高，会使脚踝往前，后弯曲受限，容易打脚很不舒服。因此试穿时，脚踝应前后弯曲，试试看会不会抵到脚背及脚跟造成不舒服。

鞋子的尺寸：不同品牌的自锁鞋尺寸有一定的差异，最好是试穿找到最合适自己的尺码。试穿时应穿骑行袜，将鞋跟向后抵住，并将鞋子锁紧，感受一下，鞋尖应该还有一指左右的空隙，鞋身应是和整个脚掌贴合。鞋子大小一定要合适，太大脚掌会在踩踏时滑动，效率不好也增加摩擦，若鞋子太小，则脚掌受压迫是的血液循环不畅。根据天空自行车的经验，自锁鞋一般要比你平常穿的鞋子小半码到一码，首次穿感觉有那么一点点紧，穿的次数多了，会稍微宽松一些。

鞋底设计：一般自锁鞋的鞋底都比较硬，特别是公路鞋，不少都采用碳纤维的材质。而山地鞋，要考虑到行走时的方便与安全，所以鞋底必须有一定的弹性，且应注意鞋底的构造与材质，是否能应付自己经常骑行的路况。

固定带的设计：多数自锁鞋都是采用魔术贴，结构简单方便使用。比较高级的会采用可调节锁扣的方式，可精确调整。同时还有一些自锁鞋采用鞋带的方式，天空自行车并不推荐，容易散开，有绞入牙盘的危险。

自锁系统能提高踩踏效率，天空自行车强烈推荐还是有必要安装，但是自锁需要勤加练习，否则紧急情况下解不开锁还有一定的危险性。

注：技术发展日新月异，此文也许会不断修正，修订时间：2015.4.17

补充一点图片。

自锁卡入和解脱示意图

锁片安装示意图