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十万火急

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骑车赛火箭 发表于 2010-3-17 00:34 | 只看该作者回帖奖励

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差不多不落雨,基本每天爬山,,为什么就是提不高水平咯..这是咋回事咯.?

每次爬山,都是呼吸急促,可能是抽多了烟的原因..诶..戒又戒不掉..郁闷..

爬山的速度一点也没提高..

爬山到底是牙盘挂中片,后面挂大飞好些,还是牙盘挂小片.后面挂小飞好些 ?

我一直是前面挂中片.后面挂1 2片大飞..!

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骑车赛火箭楼主| 发表于 2010-3-17 00:35 | 只看该作者

快点快点指导我..!

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骑车赛火箭楼主| 发表于 2010-3-17 00:35 | 只看该作者

坐在板凳上面望下看.

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TA的每日心情

	开心 2015-11-25 10:00

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[LV.2]偶尔看看I

4^#

Rommel 发表于 2010-3-17 07:57 | 只看该作者

沙了个发的……这年头，沙发都不留人了。
没有特别的齿数和档位要求，根据自己身体条件来定。用了自锁没有？这个确实可以提高一点成绩

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5^#

龙少爷 发表于 2010-3-17 08:11 | 只看该作者

火箭，一般是前二后4、5、6齿，特殊的能力的用后7和8齿，要提高爬山能力必须戒烟、戒躁、戒色等。

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小四 发表于 2010-3-17 08:16 | 只看该作者

火箭，一般是前二后4、5、6齿，特殊的能力的用后7和8齿，要提高爬山能力必须戒烟、戒躁、戒色等。
龙少爷发表于 2010-3-17 08:11

顶一个
骚得过度也不行哦

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TA的每日心情

	开心 2024-7-31 21:58

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[LV.9]以坛为家II

7^#

kenshin12 发表于 2010-3-17 08:33 | 只看该作者

自从用了前二,后四.三腿更有力了

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TA的每日心情

	开心 2018-9-4 20:05

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[LV.1]初来乍到

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王木土 发表于 2010-3-17 08:58 | 只看该作者

要给自己树立一个目标水平才会有提高
比如赶超大王什么的

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小四 发表于 2010-3-17 09:33 | 只看该作者

软尾肯定有些吃力啵
要不你换我的试试

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10^#

海辛 发表于 2010-3-17 09:39 | 只看该作者

车还不够骚咯。建议如下：

换整套X0，F0→→整车出掉→→换螺丝车或lp

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