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标题: [讨论]腿部肌肉的训练 [打印本页]

作者: 黑色跃马 时间: 2007-8-27 06:17
标题: [讨论]腿部肌肉的训练
　　我刚军训回来，在军训期间被教官罚了蛙跳，感觉似乎可用这个方法训练腿部肌肉，来增强骑行能力，大家认为呢？

作者: 王木土 时间: 2007-8-27 06:45
举重深蹲应该更加有用些

作者: 原地转圈 时间: 2007-8-28 04:41
为了爬坡赶紧去练哈试试

作者: 黑色跃马 时间: 2007-8-28 07:06
我今天是被罚蛙跳后第一次骑车,太爽了,感觉腿部肌肉力量增强了1倍,完全上了一个新台阶.
开学后就基本没时间骑车了,我打算用这个方法来锻炼腿部肌肉.
P.S. 推荐此方法!!!!!!!!!几乎不受场地限制!

作者: 孤陋寡闻 时间: 2007-8-30 08:06
哈哈你太有才了我们是做200斤的杠铃全蹲伙计跟我来搞体讯咯
保证你登上珠峰、

作者: yandingyi 时间: 2007-9-10 00:18
楼主，你有空多去军训哈，祝你活着回来！

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