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标题: 远离膝盖痛骑行后需做必要伸展运动 [打印本页]

作者: 小滔 时间: 2014-12-8 09:23
标题: 远离膝盖痛骑行后需做必要伸展运动
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名模王丽雅教你远离膝盖痛，单车族必学伸展绝招

BikeSky：骑行前后有效的拉伸，可以预防损伤，加快骑行后的恢复。

作者: kenshin12 时间: 2014-12-8 09:59
支持滔总,防护贴!!!

作者: 阿汤哥 时间: 2014-12-8 22:46
（1）感谢管理员提供！学习了，受益匪浅。
（2）上周就是因为膝盖酸痛没有完成骑行。

作者: 小滔 时间: 2014-12-9 08:40
骑行还是要特别注意身体的信号，每个人的情况不一样，应该量力而行。

膝盖若有异常，要特别注意，不可大意。

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