天空自行车

标题: 为什么膝盖痛 [打印本页]

作者: 海仰望蓝天 时间: 2012-11-2 22:56
标题: 为什么膝盖痛
山地车，每次骑到50km时，两条腿的膝盖外侧就开始痛，已经是连续3次，有高手知道是什么原因不？本人29岁，
车速大概32KM/H，姿势应该是没有问题的，以前小长途跑过都很正常。不会以后我就告别长途了吧

图片手指部位就是疼痛处。毛毛和秋裤请略过啊

QQ截图20121102225627.jpg (31.3 KB, 下载次数: 58)

疼痛处

作者: 小滔 时间: 2012-11-3 20:52
车的高度，角度是否调节合适？

平常采用什么样的齿比骑行？

论坛有些资料看是否对你有用。

http://www.bikesky.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=13337

http://www.bikesky.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=46876

作者: kenshin12 时间: 2012-11-4 09:38
准备一套护膝吧!珍爱

作者: 王木土 时间: 2012-11-4 21:06
人体最脆弱的部位
楼主看看是否有膝盖外长的问题？或者踏频不是很够，蹬踏力量比较大？
手指部位外面是侧副韧带，里面是半月板。

作者: shushi_xp 时间: 2012-11-4 21:41
楼主要小心了～今天理发还听到一个娭毑说膝盖不行了，后果很严重的

作者: G大调琴音 时间: 2012-11-5 10:44
买一个Bauerfeind吧....穿上之后感觉好多了...

作者: bittertea 时间: 2012-11-5 14:51
我也那里痛过，不过是骑完长途的最后一天，我怀疑是受风寒了。因为最后一天由于路程短，起起停停，穿着骑行短裤，也有点风。回去穿了2天长裤就没痛了。个人见解，勿见笑。

作者: 湘西土匪 时间: 2012-11-6 17:59
我现在每个礼拜天都会骑一百公里以上，每次都感觉很酸!

作者: 海仰望蓝天 时间: 2012-11-7 23:05
请教了高人，似乎是髂胫束问题，不过现在好多了

作者: kenshin12 时间: 2012-11-15 00:12

G大调琴音发表于 2012-11-5 10:44
买一个Bauerfeind吧....穿上之后感觉好多了...

GG大同学,你介绍的东西就下得地啦!

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