天空自行车

标题: [感受]独自骑行 [打印本页]
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:02
标题: [感受]独自骑行
由于工作的原因，休息的时间不是在双休，所以不能每次都参加活动，大多数时候都是独自骑行。

有这么多独自上路的经历，谈一点自己的感受。

由于是一个人在路上，并且骑行的地方大多都是郊外，因此出现了问题，需要自己独立解决。

作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:04
标题: 回复：[感受]独自骑行
[感受]独自骑行

虽然只是一个人骑车，相关的装备也是需要佩戴齐全。

这样主要是为了安全，特别是独自骑车，在没有任何人帮助的情况下，万一出现问题，齐全的装备能帮上你的大忙。
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:07
标题: 回复：[感受]独自骑行
[感受]独自骑行

需要带上水壶。

可以在水壶中加入少量的葡萄糖粉，这样可以在骑行的过程中补充水份和能量。

关于骑行中的补水，要坚持少量多次的原则。不要等到十分渴了再去喝水，那已经迟了。根据路面的情况，少量多次地进行补水。
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:09
标题: 回复：[感受]独自骑行
[感受]独自骑行

夏天骑行，防晒霜也是必要的，一般情况下，选择指数30左右即可。

将防晒霜涂抹在手臂和腿上，脖子和脸上也需要一些。

据个人的经验，防晒霜并不能让你不晒黑，但是可以让你的皮肤舒服一些，否则太阳暴晒之后容易脱皮。
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:12
标题: 回复：[感受]独自骑行
出发前需要对车辆进行必要的检查。

[感受]独自骑行

刹车是否灵敏。

[感受]独自骑行

胎是否有充足的气。

带上备胎和气筒，万一在外面出现爆胎的情况，可以马上更换，回来之后再对损坏的胎进行处理。

[感受]独自骑行

还要对快拆进行检查，看是否松动。
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:17
标题: 回复：[感受]独自骑行
然后就是路面上的安全。

由于我们现在国家的国情，决定了我们大多数时候是跟汽车、摩托等，这一些机动车一起行使在道路上。无论是从速度和体积上，我们跟他们都没有可比性，因此需要特别注意，安全第一。

[感受]独自骑行

在这种叉口，一定要向后望，看是否有车。

[感受]独自骑行

转弯处也需要靠边。

总之，在道路上骑行，控制速度，不要盲目地飚车，遵守交通规则。

对自己负责，这是骑行者必须具备的。
作者: 小滔    时间: 2006-5-22 22:21
骑车是有氧运动，既然是有氧运动，那么遵循少量多次的原则。

每次骑行的路程不用很长，若你时间不多，每次骑行的时间能有一个小时就差不多了，就能起到锻炼的目的。

另外，每周最好能保证两到三次，这样才有效果。

希望大家都能坚持骑行。[em1]
作者: 原地转圈    时间: 2006-5-22 22:21
这次不只是路过
俺是来拆楼滴
嘿嘿。。。
作者: 为为    时间: 2006-5-22 22:23
标题: 回复：[感受]独自骑行
      顶下!    独自骑行-自由天空放飞心情!
作者: 柱子    时间: 2006-5-22 22:29
顶啊
作者: tiao    时间: 2006-5-22 23:28
不能不顶的贴
学习ing!!!
特别强调指出
很帅~
作者: echo82327    时间: 2006-5-23 00:41
标题: 回复：[感受]独自骑行
教学篇~[em1]
作者: xah4816    时间: 2006-5-23 02:28
什么时候能和我们的楼主一起骑行咯!把我也带上噻!我需要锻炼列![emb6][emb6]
作者: 上善若水    时间: 2006-5-23 04:18
我来上课了!
老师,继续呀!!!![em9]
作者: dd88    时间: 2006-5-23 06:09
标题: 回复：[感受]独自骑行
紧跟在机动车后面骑行是件危险的事情，在我看来，除非你已经对结果有心理准备：我愿意为提高3公里的车速冒出车祸的风险----否则，最好是不要跟车了。特别是那些泥头车。

ps. 终于看到有人的车子比我的还脏了，心理那个安慰啊……哈哈
作者: dd88    时间: 2006-5-23 06:36
标题: 回复：[感受]独自骑行
说点具体的，单独骑行建议要带的东西：
水----根据强度、时间、天气以及路途是否容易补充来具体确定携带量，不过稍多带些，一般也不是坏事。有可能的话用补盐液、葡萄糖等更好；
工具----1.强烈推荐PT16，小巧便携，可以搞定绝大多数问题(想质问我PT16怎么下中轴，怎么割前插头管的人就当我什么都没说 )；
           2.捕胎工具，或备胎；
           3.便携气筒，可根据情况选择是否携带，象某些城市，几乎找不到捕胎的小摊，这个时候就不可不带了；
米----根据情况可以携带一定数量米米：城区附近，交通较方便的时候可以携带少量现金；稍偏僻地段可以稍微多带点，比如说100米；数量没有绝对，万一车子在外面出了问题，够钱弄回家就行；
通信工具----手机，作用不言而喻，信道好才是真的好；
记录工具----根据个人情况和社会治安状况，可以选择是否带上一个口袋DC，LOMO一回。
另外，还可以携带少量高能量食物，考虑得周到的可能还会在身上带个小卡片，写上本人姓名，紧急联系电话等；此外，有些城市也许还需要携带本人有效证件，否则出去骑个车很可能连家都回不了了。

是否还有要携带的，其他的同学可以继续补充。



作者: 老手新车    时间: 2006-5-23 06:49
我也是周末不能休息，不如也开展些非周末的活动哦！！！
作者: 无痕    时间: 2006-5-23 07:28
虽然机动车有时比自行车跑的慢,但自行车永远也跑不了机动车那样快,
所以,自己跑自己的,安全第一,快乐健康才是真正的目的.
作者: 原地转圈    时间: 2006-5-23 16:38
差一点点就拆到楼了
。。。
再顶
作者: liukeyao    时间: 2006-5-24 06:14
真教学。。
加精！
作者: xah4816    时间: 2006-5-24 18:48
继续学习!狂顶!哈哈![em2][em2]
作者: Rommel    时间: 2006-5-24 19:18
标题: 回复：[感受]独自骑行
以下是引用 dd88 在 2006-5-22 22:36:15 的发言：
说点具体的，单独骑行建议要带的东西：
水----根据强度、时间、天气以及路途是否容易补充来具体确定携带量，不过稍多带些，一般也不是坏事。有可能的话用补盐液、葡萄糖等更好；
工具----1.强烈推荐PT16，小巧便携，可以搞定绝大多数问题(想质问我PT16怎么下中轴，怎么割前插头管的人就当我什么都没说 )；
           2.捕胎工具，或备胎；
           3.便携气筒，可根据情况选择是否携带，象某些城市，几乎找不到捕胎的小摊，这个时候就不可不带了；
米----根据情况可以携带一定数量米米：城区附近，交通较方便的时候可以携带少量现金；稍偏僻地段可以稍微多带点，比如说100米；数量没有绝对，万一车子在外面出了问题，够钱弄回家就行；
通信工具----手机，作用不言而喻，信道好才是真的好；
记录工具----根据个人情况和社会治安状况，可以选择是否带上一个口袋DC，LOMO一回。
另外，还可以携带少量高能量食物，考虑得周到的可能还会在身上带个小卡片，写上本人姓名，紧急联系电话等；此外，有些城市也许还需要携带本人有效证件，否则出去骑个车很可能连家都回不了了。

是否还有要携带的，其他的同学可以继续补充。

我以前第一次骑车邵阳，因为是冬天还要过夜，还真准备过一张小卡纸，用透明胶包了后和50现金一起放在学生证里带身上。写的是姓名身份证号码家里的联系方式，还有血型和无过敏史。以及“如遇意外请代为联系家人”什么的。
DD88~PT16怎么拆牙盘？[em8]
作者: xuyihappy    时间: 2006-5-26 00:01
上周六到周一我就独自一人从益阳去了宁乡灰汤！
胎坏了三次！
虽然郁闷，可是我已经修好了！
还好回来没有坏！
洗桑拿真舒服啊！
决定下次就一人去长沙海底世界看海龟去！



欢迎光临 天空自行车 (http://bikesky.com/) Powered by Discuz! X3.2